Brain Gym™
Was ist Brain Gym® ?
Brain Gym® sind Bewegungsübungen und Haltegriffe, die aus einer Kombination von Erkenntnissen der Gehirnforschung und der Meridianlehre der chinesischen Medizin bestehen.
Sie regen entweder die beiden Gehirnhälften zur Kooperation an oder verstärken den Energiefluss in den Meridianen und führen zu einer verbesserten Gehirnfunktion, (Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration).
Lernhilfen - eine Übersicht:
Entspannung
Sinnvolle Wiederholungen
Die Lernumgebung gestalten
Brain Gym® - Übungen
Ziele visualisieren
Positives Verhalten
Brain Gym - Übungen
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Wasser trinken
Ni-27 – Akupunkturpunkte ( re. u. li. vom Brustbeinanfang)
Ohren massieren – am Rand, von oben nach unten
Überkreuzbewegungen: gleichzeitig re Hand – li. Fuß und umgekehrt
Liegende Achten mit langem Arm – Daumen nach oben – vor dem Körper malen, man beginne in Verlängerung der Nasenspitze, immer zuerst nach oben! Die Augen müssen den Daumen stetig verfolgen!
Ni-27 – Akupunkturpunkte ( re. u. li. vom Brustbeinanfang)
Ohren massieren – am Rand, von oben nach unten
Überkreuzbewegungen: gleichzeitig re Hand – li. Fuß und umgekehrt
Liegende Achten mit langem Arm – Daumen nach oben – vor dem Körper malen, man beginne in Verlängerung der Nasenspitze, immer zuerst nach oben! Die Augen müssen den Daumen stetig verfolgen!
